横空出世！16岁陈妤颉如闪电划破跑道，创百米新历史
北京时间11月17日傍晚，第十五届全运会女子100米决赛在西安奥体中心举行。最终16岁的陈妤颉以11秒10夺冠，刷新亚洲青年纪录，而34岁的老将韦永丽以0.01秒之差获得银牌。这场横跨18岁的对决因卫冕冠军葛曼棋赛前退赛，变成两位不同世代选手的正面较量。
步频
刘德助：我状态很好接近百分百的水平，但对手发挥得更好
11月16日晚上，南京奥体中心跑道灯刚灭，观众散得只剩零星脚步声，刘德助把外套往肩上一甩，第一句话不是“我输了”，而是“我跑爽了”。爽，却差0.32秒。终点计时牌定格在1分46秒55，他贴着栏杆喘，像把肺掏出来晾，眼睛还在追前面那件蓝色背心——冠军李俊霖冲线后
男女关系，“不正常”的几个细节，中一个也是越界！
凌晨一点零七分，她第三次把微信步数截图甩到他脸上，数字停在8746，比昨晚多出三千步，小区地下车库的监控却显示他的车从傍晚六点后就再没动过。
双十一退潮了？23年销售额1.13万亿，24年1.44万亿，25年让人意外
数据里确实有动能，国家邮政局公布在10月21日至11月11日的旺季里揽收包裹139.38亿件，单日峰值达到7.77亿件，57.98亿个包裹在各地流转，平均客单价279.21元刷新纪录
周跑量达到多少，才能算大神？
目前全球一周跑量最多的人是美国人Zach Bitter（扎克·比特），他在2019年的时候打破了100英里赛跑的世界纪录，他曾在2013年至2015年间保持了100英里赛跑的美国纪录，此外他也是一位超级马拉松选手，多次获得比赛的冠军。
三号赛道10KM完赛，拼到心肺爆炸也值了
赛道上聚集了上半年各站的冠军，还有很多本地高手，堪称地表最强10KM。枪声一响，大家像离弦之箭冲出去，紧张与兴奋混在一起，让我全程都不敢松懈，心里就一个念头：拼了命也得冲到底?
晚年有4个特征，说明你命好得不得了？占上一个都能偷着乐！
早晨七点，社区小广场的太极拳队伍刚开始热身，旁边的智能健身步道已把心率、步频同步到一位七十岁大爷的手环上。
野心勃勃命还硬！这四个星座狠起来，连老天都只能让步！
“命硬”这词儿，听着像街头算命先生的口头禅，可哈佛那帮穿白大褂的最近真把它写进了论文：天蝎在绝境里爬起来的速度，比隔壁双子快小一半。
晨光中的流动诗篇：大疆Pocket 3如何成为你的“私人跑步记录师”
清晨的城市，街道尚未完全苏醒，而你的脚步已经开始了与世界的对话。如何将这份充满生命力的孤独与美好，原汁原味地记录下来？大疆Pocket 3，以其为运动而生的设计，成为了陪伴每一次晨跑的“隐形伙伴”，让你无需摄影师，也能为自己拍下一部充满呼吸感的个人纪录片。
心理学：你的走路姿势暴露了你的性格，这种走姿是天生的领导者
那天他端着一杯没盖盖的咖啡，步子却稳得像端着一盅滚烫的汤，脚尖朝前、肩膀不晃，108步/分钟——后来HR偷偷用MIT的AI步态系统测的。15秒后，系统蹦出一句：Leadership probability 87%。
刘翔没想到，全运会开始前，即将退役的苏炳添竟因一句话口碑暴涨
2021年东京奥运会半决赛，苏炳添冲过终点线时，电子计时器定格在9秒83。这个数字打破了亚洲人对短跑领域的自我认知边界，也让他成为首位闯入奥运百米决赛的黄种人。
夺冠！破纪录！宁德赖建光再创辉煌！
终点处的电子计时板最后停在了10.56，广播把成绩念出来，现场短短安静了两秒，然后有人鼓掌，也有零星的欢呼。这画面很直白——不喧哗但够真实，像比赛里几秒钟的冷静后才爆开的情绪。赖建光跑的是那种看着不惊艳但结局稳当的比赛，既有计划又有点狠劲儿。
人这一生，最通透的活法：收起你的善良，修炼你的气度
结局先讲清楚：她把那份拖了她好几年、让她常年心力交瘁的工作辞了，搬出合租屋，银行里存了三个月的生活费，手机通讯录里把几个人的备注改成了“借款未还”“易推责”。别人问起来，她只是平静地把事情说清楚，不再跪着要理解。那些曾让她左右为难的人，有的沉默，有的措辞变得小
轻松瘦！这种运动方式火了，很多人还不知道
最近，一种名为“超慢跑”的减脂方法在社交平台火了。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。
不累还能“暴击”内脏脂肪！这种运动还没试过就亏大了
最近，一种名为“超慢跑”的减脂方法在社交平台火了。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。
你的跑步步频是多少？180音乐推荐，很带劲
《Never give up》-Toppop：光听名字就充满了激励性，节奏也非常适合 180 步频，能在跑步时给予你坚持下去的力量。《Magic》-One Direction：节奏轻快，旋律动听，充满青春活力，能让你在跑步时不自觉地跟上节奏，脚步变得轻盈。《W
跑步不问速，赛场守节奏 — 与配速的相处哲学
日常夜跑时，配速于我不过是个浮动的数字。当耳机里流淌着喜爱的播客，微凉的晚风裹挟着桂花香掠过耳畔，我的步伐便随着呼吸节奏自在起伏。此时若频繁低头查看手表上跳动的数字，反而会打破这份韵律，让原本惬意的慢跑沦为机械打卡。即便跑完发现配速较上周慢了十几秒，我也只是付
抓绒衣的“薄暖变革”：超级安踏如何用焱壳打破认知？
一件抓绒衣，把“薄”和“暖”这两个死对头硬塞进同一块布，已经够让人揉眼睛；结果它还嫌热闹不够，顺手把价格从四位数砍到三开头，再塞给你一张“30%再生塑料”的出生证明——这操作，像极楼下那个平时抠门的同事突然请客吃海鲜，理由只是“今天心情好”。
王治郅:你现在20岁都参加不了快攻 还能指望你30岁参加快攻吗？
十年间 NBA 快攻得分涨了 35％，而 19 岁的杨瀚森首秀却被快节奏甩在半场，但三天后他用一节 14 分，把质疑按回播放
最好的保命：跑步，慎食，没心没肺
别急着发誓，先摸摸心跳——它每乱蹦一下，都是在给你记账，利息用健康还。